PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL

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PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL

Datos del curso

Familia: SEGURIDAD Y MEDIOAMBIENTE

Certificado profesional: NO

Modalidad

Presencial

Horas

60

Fecha

31/03/2025-09/05/2025

Tipo de formación

General

Horario

Alumnos

12

Preinscribirme en este curso

Datos del centro

Ciudad:

ZARAGOZA

Centro:

01 CENTRO DE FORMACIÓN ARSENIO JIMENO UGT ARAGÓN

Teléfono:

976700500

Localidad:

Andador Eduardo Jimeno Correas, s/n - Zaragoza 50018 - ZARAGOZA CENTRAL

Requisitos para realizar el curso

Requisitos

Formación para trabajadores prioritariamente ocupados

Requisitos especificos


Finalidad y Programa del curso

Finalidad

Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.

Programa

1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
2. ESTRESORES
2.1. Personales.
2.2. Organizacionales.
2.3. Del tipo de tarea.
3. RESPUESTAS COGNITIVAS.
4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
6.1. Respiración.
6.2. Relajación.
6.3. Imaginación guiada.
7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
7.1. Cuidado salud física.
7.2. Cuidado salud psicológica.
7.3. Cuidado salud emocional.

Fecha prevista 31/03/2025-09/05/2025

Expediente 24/0004.TRA.020-01