Cursos de formación
AUTOCONOCIMIENTO PARA AFRONTAR LA VIDA (DEL AUTOCONOCIMIENTO AL DESARROLLO)
AUTOCONOCIMIENTO PARA AFRONTAR LA VIDA (DEL AUTOCONOCIMIENTO AL DESARROLLO)
Datos del curso
Familia: SANIDAD
Certificado profesional: NO
Modalidad
Teleformación
Horas
65
Fecha
Tipo de formación
General
Horario
Alumnos
15
Datos del centro
Ciudad:
ZARAGOZA
Centro:
01 N UNIVERSA ZARAGOZA
Teléfono:
976761997
Localidad:
Zaragoza
Requisitos para realizar el curso
Requisitos
Requisitos especificos
Dirigido a cualquier titulación universitaria
Finalidad y Programa del curso
Finalidad
El objetivo principal es conseguir que la persona pueda detectar las fortalezas y debilidades que tiene cuando debe enfrentarse a una situación difícil tanto profesional como personalmente.
Programa
MÓDULO 1.- Qué es la Psicología (ver el origen y la influencia del pensamiento en la conducta). Qué proceso utilizamos para la toma de decisiones y cómo influye el tipo de pensamiento para hacerlo (teoría de estilos cognitivos y locus de control interno y locus de control externo) (5 horas).MÓDULO 2.- Elementos y proceso que se realiza para afrontar un problema: primer paso en la elaboración de mi itinerario de afrontamiento (percepción/atribución/valoración. reconocimiento / control/tiempo y esfuerzo) (10 horas).MÓDULO 3.- Segundo paso: tipos de pensamiento y variables que dependen de cada uno de ellos (15 horas) MÓDULO 4.- Tercer paso: ANÁLISIS INDIVIDUAL: ¿qué recursos tengo y cómo los utilizo? (10 HORAS)· Cuestionario de Fortalezas· Cuestionario DISC· Cuestionario de personalidad· Cuestionario de ansiedad y depresión· Cuestionario de apego familiar· Pirámide de mis necesidades· Autoestima· Teoría del apego y resiliencia· Cómo me comunico (tipos de comunicación: asertiva, pasivo-agresiva, agresiva, etc)· Uso de la relajación y la visualización· Escala de Rosenberg (1965) autoestima· Ventana de JohariMÓDULO 5.- Paso final: Presentación online del modelo de afrontamiento ideado (15 horas)MÓDULO 6.- Conciencia social y competencia profesional (10 horas).
Fecha prevista
Expediente 24/0280.026